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MINUTO COM PEDIATRA

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Cristina Herreira


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​Exaustão materna, não é amor


Sabe aquele momento em que chegamos ao limite e precisamos nos reorganizar para dar conta do que ainda vem pela frente? Sim: exaustão, fadiga, desânimo. Uma maternidade pesada pode levar você a depressão.

Calma, maternidade não é escravidão.

Vou dar algumas dicas para ajudá-la a se recompor fisicamente e mentalmente :
1. Tenha tempo para você , vá ao salão ou tomar um café com uma amiga .
2. Não se anule. Não faça tudo para o bebê e esqueça de si mesma. Se arrume , coloque uma roupa bonita , pinte as unhas .
3. Peça ajuda , tenha uma avó ou uma babá para te socorrer em alguns momentos
4. Solicite mais a presença do pai nos cuidados do bebê, ensine. Muitas vezes ele não ajuda porque não sabe como fazer
5. Faça uma atividade física para ajudar a diminuir o estresse

Vai passar, tudo passa. Você está fazendo o seu melhor. Você é sim uma boa mãe.


Dra. Cristina Herreira
Pediatra
CRM 21146 Pr
RQE. 14083

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Minuto com Pediatra

A Dra. Cristina Herreira traz informação, curiosidade e cuidados com cotidiano do seu filho.


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